15 mei 2018
Door: Jo Haen (1939) Geboren in Purmerend. Ik woon sinds 1963 in de Watergraafsmeer. Samen met Ron de Wit beheer ik deze website. Ik schrijf verhalen, interview mensen in de WGM en organiseer verhalenwandelingen.
Eén voor eén of in groepjes komen de dames aan bij de Fysiopraktijk de Meer, Esplanade de Meer 134 (op het terrein van het voormalige Ajax-stadion de Meer) voor hun wekelijkse uurtje bewegen o.l.v. fysiotherapeut Stefan Duimstra. Om zich even later naar ‘veld 14’ aan de overkant te begeven, waar alvast wordt begonnen met rondjes lopen. Stefan voegt zich even later bij hen en begint aan de warming-up. Rekken en strekken, nodig om warm te worden voor men aan het ‘echte werk’ begint.
Stichting Golden Sports biedt sinds 2014 in Amsterdam op diverse locaties laagdrempelige buitensport- en beweegmomenten aan voor 55-plussers. Natuurlijk ook in de Watergraafsmeer, van oudsher de bakermat van heel veel sportclubs.
Het plezier in bewegen staat voorop en iedereen kan meedoen ongeacht het niveau. De trainingen bestaan uit oefeningen voor spierkracht en lenigheid, balansoefeningen en spelvormen. Vandaag bestaat dat laatste uit basketballen al valt het nog niet mee om de bal in het net te krijgen. Een gejuich klinkt op als het iemand gelukt is.
Het is gewoon belangrijk dat je blijft bewegen, ook al ben je geen 20 meer. En denk nou niet: “Dat is niks voor mij”. Kom gewoon eens kijken of doe een keertje mee op dinsdag- of donderdagmorgen om half 11. Op donderdag wordt er getraind op het Cruyff Court aan het Onderlangs in Betondorp terwijl bij slecht weer er wordt uitgeweken naar Duofit naast de Jaap Eden IJsbaan. Nadere informatie GoldenSports locatie Amsterdam Oost – Watergraafsmeer en aanmelden bij info@goldensports.nl of bel 06- 142 83 490. Vooral heren zijn van harte welkom (werd mij door de dames ingefluisterd).
Op 3 juni a.s. is er een stedelijke sportdag voor 55-plussers op het Olympiaplein van 11 tot 14 uur, waar iedereen aan kan meedoen, ook al heb je geen enkele sportervaring, dus ook als je geen deelnemer bent van GoldenSports. Gratis lunch van restaurant Kiebert en een talkshow met spraakmakende gasten. Bij voetbalvereniging Swift op het Olympiaplein. Aanmelden (gratis) bij sportdag@goldensports.nl of 06-14283490. Meer info: www.goldensports.nl
Geef een reactie